Air Kelapa

Air kelapa menurunkan berat badan??? Air kelapa memang sudah diketahui umum 

memiliki  banyak khasiat,,khususnya untuk wanita hamil, tapi air kelapa juga baik untuk 

wanita yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, ia juga berkhasiat sebagai minuman 

anti-penuaan.  

Para ilmuwan India mengatakan, satu cawan air kelapa mengandungi sekitar 46 kalori, 

sedangkan santan kelapa mengandung 550 kalori. 

Mereka percaya air kelapa dapat membantu 

menurunkan berat badan, sebab rasa manis air kelapa membantu kita melupakan sementara 

untuk menikmati makanan dan mengatasi keinginan yang besar untuk makan. Air kelapa tidak 

mengandungi lemak, tetapi banyak mengandungi gula semulajadi dan mineral, dan juga kaya 

magnesium, potassium serta serat. 

Air kelapa juga menjadi pengganti cairan tubuh yang kurang, komposisi khusus elektrolit yang 

ada di dalamnya. Komposisi air kelapa bentuknya seperti plasma, kerana itu semasa perang 

dunia dahulu, air kelapa digunakan sebagai larutan garam.